ブログをご無沙汰してしまってます。
ちょっとこのところ時間が足りません^_^;
皆様お変わりありませんか?
ここ数日寒かったですね!
全国的に大荒れの天候でしたが、春の嵐とはまた違ったような・・・。
でも、これから徐々に春めいてくるでしょう。。。
この時期の健康管理は…
やはり、三寒四温といわれる気温の変化に身体を合わせていくことが大切です。暖かくなってきても、身体は冬のままでいきなり動かしては無理が出ます。
ぎっくり腰、寝違え、筋違えなどにもなったりしやすいものです。
予防のためには、まずお風呂などで温め、そして体操です。
季節の変わり目は、慣らし運転する位の気持ちでちょうどよいものです。
治療にも定期的にお越しください、春ごしらえの治療をいたします。
スタッフ一同、お待ちしております(*^_^*)
【松山針灸接骨院】